楽空

◎瞑想を始めて、どんな変化がありましたか？
【内面について】（例）心の状態・考え方

明るくなった気がします。
過去の経験、知識等が線になってきている。
直かんがするどくなりました。

【健康状態】（例）疲れにくくなった・頭痛がなくなった等

肩の痛みが失くなりました。
疲れにくくなりました。

【現実面について】（例）環境面・人間関係

人間関係の整理ができてきています。

【瞑想歴】３ヶ月　　４０代　男性