楽空

◎瞑想を始めて、どんな変化がありましたか？
【内面について】（例）心の状態・考え方

・自分にとってつらいことがあったり、言われたりしても、めいそうして翌日になると、
半分位忘れられ、そのうち　あれ？　なんだったっけ　というくらい忘れられる。
良い意味で、過去を思い出せなくなった。

【健康状態】（例）疲れにくくなった・頭痛がなくなった等

・体調の変化は　色がきれいにみえる・冷え性・血圧安定・寝こまなくなった。
身体のこわばりが減った。お酒が飲めるようになった。
・以前にあった古いキズや考え方がでてきてなやまされる。

【現実面について】（例）環境面・人間関係

・現実がものすごい　いきおいで動いているように感じる。問題を１つ１つこなしていくのがおもしろくもなってきた。
・人間関係は良好になった人もいれば　あいかわらず変化がない人もいる。

【瞑想歴】４ヶ月　　５０代女性